Lire La Sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants pdf

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La Sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants

  • ISBN: 2501052382
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 5.0/5 (Votes: 2600)
  • Broché: 140 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.